Health and Self-Care Program for Dancers
Un programme pour optimiser la santé du danseur
Un programme pour prévenir les blessures
Apprentissage
- J’écoute, je connais, je respecte et je prends soin de mon corps !
- Je prends la responsabilité de ma santé, de mon énergie et de mon bien-être !
- J’emporte avec moi dans ma carrière mon unique
« Programme Personnel de santé »
Résultat
Je peux me donner à fond et m’éclater dans ma danse au quotidien !
Je suis une valeur sûre pour la compagnie qui m’engage !
Le Programme
- Prévention
- Renforcement
- Récupération
- Entretien
Les outils
- Alimentation et Hydratation
- Le Sommeil
- La Respiration – L’Oxygénation
- Exercices spécifiques
- Soins
Bons pieds, bon dos au VMBALLET !!!
Le VMBALLET accompagne les danseurs de manière individuelle et régulière dans la prévention des blessures. Et surtout il les aide à améliorer les besoins essentiels à la réussite de leur futur métier (En-dehors, Extension, Souplesse, Force, Cou-de-pied, Mobilité, Circulation, Respiration…).
L’équipe
Vinciane Ghyssens Directrice du VM Ballet, professeur et coach – Matthew Madsen Directeur du VM Ballet, professeur et coach – Thomas Menet-Haure Masseur, Kinésitherapeute, Podologue – Julian Knoff Ims Osthéopathe, Benoît Althuyt (prévention des risques).