Health and Self-Care Program for Dancers
Un programme pour optimiser la santé du danseur
Un programme pour prévenir les blessures
Apprentissage
- J’écoute, je connais, je respecte et je prends soin de mon corps !
- Je prends la responsabilité de ma santé, de mon énergie et de mon bien-être !
- J’emporte avec moi dans ma carrière mon unique
« Programme Personnel de santé »
Résultat
Je peux me donner à fond et m’éclater dans ma danse au quotidien !
Je suis une valeur sûre pour la compagnie qui m’engage !
Le Programme
- Prévention
- Renforcement
- Récupération
- Entretien
Les outils
- Alimentation et Hydratation
- Le Sommeil
- La Respiration – L’Oxygénation
- Exercices spécifiques
- Soins
Bons pieds, bon dos au VMBALLET !!!
Dès la rentrée 22-23, Benoît Althuyt sera sur site chaque semaine au VMBALLET pour accompagner de manière individuelle et régulière l’élève dans sa prévention des blessures. Mais il sera là surtout pour mettre ses compétences au service des élèves afin de les aider à améliorer les besoins essentiels à la réussite de leur futur métier (En-dehors, Extension, Souplesse, Force, Cou-de-pied, Mobilité, Circulation, Respiration…).
L’équipe
Vinciane Ghyssens Directrice du VM Ballet, professeur et coach – Matthew Madsen Directeur du VM Ballet, professeur et coach – Thomas Menet-Haure Masseur, Kinésitherapeute, Podologue – Julian Knoff Ims Osthéopathe.